일상다반사
집중력 높이는 방법 - 환경의 중요성
집중력 높이는 방법을 제대로 알려면 먼저 집중력을 방해하는 것들이 무엇이 있는지부터 알아봐야 합니다. [스마트폰] 저는 대학생이 되고 나서야 겨우 폴더폰을 장만 할 수 있었습니다. 그런데 요즘은 초등학생들도 스마트폰을 들고 다닙니다. 그리고 어른 아이 할것 없이 항상 스마트폰을 들여다 봅니다. 걸어 다닐 때, 친구 만날 때, 밥 먹을 때, 공부 할 때, 일할 때, 침대에 누워 있을 때 등등. 최소한 공부할 때와 일할 때 만이라도 스마트폰을 보이지 않는 곳에 치워 놓는다면 집중력을 높이는데 많은 도움이 될 것입니다. 스마트폰 관련해서 또 하나 문제가 되는 것은 SNS입니다. 페이스북, 인스타그램, 트위터 등등. 다른 사람들이 내 글에 어떤 반응을 올렸는지 보고 싶고 또 다른 사람들의 글에 뭔가 답글을 달아..
2019. 2. 4. 23:03
